为什么在亲密关系中 女人注重自己很重要

 懂得把自己搞爽的女人，是看见自己，爱自己的人。

　　01

　　把自己搞爽时，看别人爽才会顺眼

　　前几天，我给丈夫大卫放假大半天，让他和自己的狐朋狗友们一起销魂快活去（熬夜看世界杯球赛）。

　　那天早上我们俩一起带孩子，中午到下午四点，我们带着孩子，陪准备搬家的朋友在我们的小区看了好几套房子也蛮累的（他们为了孩子上学准备搬到我所住的小镇上）。下午大卫离开后，我独自带孩子，陪她玩、给她喂饭、洗澡、讲故事、喝睡前奶、刷牙、哄睡，直到她睡着，已经晚上10点了。

　　这时，我已经疲惫不堪了，还一肚子委屈，心理感到极度不平衡：哼，这个死鬼老公在朋友家玩，我在这里苦逼地带孩子，为什么我要付出这么多，为什么我就不能放假快活？凭什么你这么爽，我要这么辛苦地带孩子？

　　在此之前，我已经有点心理失衡了，极力控制住自己想给丈夫打电话，发微信，让他赶快回来的冲动。

　　我为什么没有这么做呢？

　　因为自己明明答应了给他放假，如果这个时候打电话催促他回来，不就啪啪啪打脸了吗？我多没面子啊。而且我是懂婚恋心理学的专业人士，男人和狐朋狗友在一起吹牛逼的时候，打电话催他回来，男人也感到很没有面子，还会影响夫妻感情。

　　晚上10点，我在微信上假装淡定地问了大卫，大概什么时候回来，还嘱咐他，如果大家喝酒了，不要让朋友开车送他回来，要打车回来。

　　他回我，他们都没有喝酒，因为要开车。最早也要12点之后回家，因为那个时候球赛才结束。（什么？居然要12点之后才回来，过不过分啊！？有没有考虑过自己老婆的感受啊？混蛋！）

　　接着，一念之转，我的内心响起一个声音：“他那么爽，我可以怎么让自己也爽一下呢？”

女人

　　于是，我给自己泡了一壶茶，切了一点水果，摆了几片饼干在餐盘里，端到书房的飘窗上，然后用手机放着轻柔的音乐。

　　孩子睡着了，家里很安静，我背靠抱枕，坐在飘窗上，在柔和的灯光下，拿着日记本用笔写日记，然后边写边喝茶，吃吃东西，瞬间感觉自己就是一枚妥妥的优雅的文艺女青年，瞬间就觉得很爽，一点都不怪老公在朋友家看球赛，甚至把那个死男人都抛到九霄云外了，哈哈哈……

　　夜晚十一点，累了一天的我，过起了自己喜欢的文艺装逼生活，一个人喝茶、写日记、吃点心、看了几篇短篇小说，感觉疲惫感减少了大半，幸福与满足感充盈在心中。

　　最后，我连老公都忘记联系了，上床搂着小鲜肉女儿，香香地睡着了。

　　第二天我还非常高兴地问老公：你和朋友们玩得开心吗？

　　02

　　懂得取悦自己的人，

　　不会被婚姻中的不平衡感杀死

　　亲密关系或婚姻中，把自己搞爽是非常重要的事。

　　把自己搞爽其实是爱自己，取悦自己。当我们懂得取悦自己时，就不会等着别人来取悦自己，也不会对他人有过高期待，进而产生失望。

　　把自己搞爽了，我们的情绪就会比较好。心情好的时候，看伴侣才容易顺眼。我想很多人都会这样的体会，如果自己心情好，看什么都顺眼，天是蓝的，鸟在唱歌，路上的行人都对自己微笑，丈夫即便葛优躺，也没有那么碍眼了。

　　相反，如果自己过得苦大仇深的，我们很容易看伴侣不顺眼，尤其是他在放松、开心的时候，我们的内心会更加不平衡。

　　尤其在有了孩子之后，这种不平衡感会加剧，甚至成为杀死婚姻的利器。

　　在《老友记》中有一个非常经典的桥段。

　　钱德勒和乔伊一起养了一只小鸡，乔伊工作回家后，说了两句话就要出去和演员朋友们喝酒，这时，一直在家的钱德勒就火了，两个人开始吵：

　　“你排练的时候，我在家里，一直陪着我们的小鸡。”

　　“那是谁从半夜两点撑到五点，就为了哄她睡觉？”

　　“你以为我没有起来吗？”

　　“又来了！”

　　“是啊，又来了，我整天困在这里，你才回来陪了我们几秒，就又要跑出去和朋友花天酒地？这样不行，先生！”

　　“我需要放松一下，我忙了一整天了！”

　　“我照顾小鸡难道就不忙吗？”

　　……

　　“你有没有觉得，自打养了小鸡，我们吵架的次数越来越多了”

　　看起来真是非常搞笑的对话，但是有了孩子之后，我才知道这番对话一点都不搞笑，反而特别真实。这里的“小鸡”其实就是指家中的小孩。

　　有了孩子后，夫妻之间常常会比谁更辛苦而吵架，会因为生活压力和育儿辛苦而频发争吵。

　　在外工作的丈夫会觉得自己上班一整天，压力很大很辛苦，回到家需要休息放松一下。

　　在家照顾孩子的妻子，也会觉得自己带孩子累了一天了，很辛苦，期待丈夫回来搭把手，可是丈夫非但不帮忙，还在那边爽歪歪地玩游戏，就会原地爆炸，会心想，凭什么你这么爽，而我这么不爽，不行，我也要把你搞不爽。

　　我一个朋友，二胎全职妈妈，就是因为这样的原因经常和丈夫吵架。而她的丈夫也觉得很委屈，自己刚加入一个创业公司，工作很忙，白天开了一天的会，晚上还要在外面应酬客户到九、十点钟，好不容易回到家，躺沙发玩两盘游戏，放松一下，老婆就是看自己不顺眼，要找自己吵架。

　　又一次深夜大吵，两个人互相撕打起来，把家里弄得一片狼藉，还提到了离婚。最后和好时，夫妻俩一起抱头大哭，不知道为什么婚姻生活会变成这样。这一次争吵之后，他们开始正视自己婚姻中的问题，下定决心改变。

　　他们先尝试换位思考。

　　一个男人，要养一大家子人，还要还房贷、车贷、负责孩子的学费，是真的不容易，很辛苦。

　　一个女人，一天到晚面对两个年幼的孩子。大的刚上幼儿园，小的又是一岁自主意识爆棚阶段。一拖二，每天都很累，有时候，大的哭完小的哭，一整天都是孩子的哭闹声魔音绕耳，真的也很崩溃。

　　我的这位女友开始有意识地调整自己，她会体谅老公工作辛苦，减少自己和老公吵架的次数，也会在休息日，让丈夫单独带两娃，体会一下全职妈妈的辛苦。

　　更重要的是，她开始刻意让自己偶尔也爽一爽：有时找老妈帮忙带娃，自己出门逛街、按摩、和朋友喝个下午茶；趁孩子睡着后，一个人点上香薰，泡泡澡，喝一杯红酒；或者孩子在家自己玩的时候，躺在娃身边敷个面膜……

　　当她把自己搞爽之后，看老公，看孩子都顺眼多了，婚姻中少了怨气和争吵，家庭也多了欢声笑语。

自私

　　她和我说：“原来‘自私’一下并没有人责怪我，老公和孩子也都没有因为我的‘自私’而变得糟糕。相反，因为我过好了，我对老公和孩子都更有耐心了。他们也分享到了我更多的好情绪。这样对大家反而更好。”

　　我说，“你这不叫‘自私’，你这叫爱自己，取悦自己，关怀自己。”

　　自爱不是自私。自私向外求，不停地向外索取，牺牲别人的利益，以满足自己。而自爱是向内求，把目光投向自己，主动斟满自己的杯子，自己让自己幸福快乐，自己把自己搞爽。

　　一个女人爱自己，全家会因此得到更多。

　　一个家庭中，女人的情绪至关重要，女人心情愉快，家庭氛围就好；女人苦大仇深，委屈抱怨，家庭氛围就很压抑。

　　安全感的“安”是房子里面有一个女人。家庭中的女人会影响到全家人的心情，女人心情好，全家才有安全与舒适。

　　03

　　婚姻中，因为角色和分工不同，常常会有误解和错位发生，彼此无法感知对方的辛苦，脑补对方很轻松。只看见自己的委屈和辛苦，看不见对方的付出，内心又需要对方认可和看见自己的付出，体谅自己，结果婚姻在这样的误解和不平衡感中冲突和争吵不断。

　　其实所有的争吵都化为这一句：“我这么辛苦，你为什么就看不见！我需要你看见我，爱我。”

　　因为自己看见自己，爱自己了，对伴侣看见自己，爱自己的期待和要求会变低。

　　因为把自己搞爽了，补充了能量，才能看见对方，爱对方。这就是我们一直说的，爱自己的人，才懂得更好地爱别人。

　　当我们有能量去看见对方，爱对方时，对方也会回应我们，看见我们，爱我们。

　　于是，正向循环转起来。彼此活在爱中，关系变得更亲密有爱了。