新歌MV秀蛮腰TWICE队长志效超狠减肥法造就完美身材

 时隔四个月火速推出新专辑《Eyes Wide Open》的TWICE，在26日推出主打歌〈I CAN'T STOP ME〉。跟上一次的〈MORE & MORE〉夏季风格不同，TWICE此次走的是酷帅复古风，搭配超炫的科技背景，完美消化更加成熟性感的曲风。

TWICE除了在造型、歌曲上的转变，第二张正规专辑《Eyes Wide Open》也找来了Heize、杜娃黎波助阵，成员志效、SANA、多贤、彩瑛、娜琏也都参与作词部分，一改过去甜美可爱的形象，九位成员都变得更加成熟稳重。

成员兼队长志效在JYP公司已经有15年资历，在出道前更是有着十年练习生之称，不过在《SIXTEEN》选秀时期，曾因为压力大而导致变胖，在拍照环节被摄影师点出身材问题，也曾被说长得胖跳舞很迟钝，甚至在出道后的见面会中，遭粉丝狠酸「适合去玩举重」。不过志效没有被这些酸言酸语打倒，他靠着超强意志力还有健身习惯成功在三个月减下16公斤，并再也没有复胖！TWICE这次的新歌MV中也能看见志效站C位、侧开腿秀出纤细身材，究竟他是怎么办到的呢？来了解一下吧！

过去成员就曾在节目中说志效不管再晚再累，只要行程一结束便会直奔健身房。志效自己也说在健身房运动就是四个小时起跳，他会将有氧跟核心训练交替做，不仅能打造不易胖体质，有良好的运动习惯也能消化大量行程工作。

饮食方面他更是出了名的意志力坚强，除了奉行少油、少盐、不吃油炸物之外，餐餐都只吃半分饱，即使有成员在旁诱惑，志效说不吃就是不吃，忍耐力惊人。在这样高压自制的状态下，要胖也是很困难。志效过去曾说曾靠着不健康的方法减肥，但其实瘦身就是少吃多动，没有什么能快速减肥的诀窍。他之后也找到适合自己的减肥方法，并维持运动习惯至今，难怪不会复胖，体态看起来超级好。