夏季中暑了怎么办 这些急救措施你们知道么
2017-04-11 15:33:05 编辑：佚名 来源：时尚周刊
中暑是一种常见的高温疾病，因此常常发生在炎热的夏季。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等都有可能导致中暑。中暑之后会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力等症状。那么中暑了该怎么办呢？要怎样才能预防中暑呢？
中暑重在预防。在露天或在高温环境下作业的人员，必须采取减少直接受热辐射的防护措施，加强通风，改善工作生活环境。科学安排日常生活，合理调整工休时间，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳。
同时，夏季要注意营养，多吃些蔬菜、水果等维生素含量较高的食品，备足备好冷开水、盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料和人丹、十滴水、清凉油、风油精或藿香正气水等解暑药物，一旦出现先兆中暑及轻症中暑症状时，宜及时服用。避开烈日。
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