谈谈吃橙子的那些事儿 常吃可以美白
2017-04-11 15:42:20 编辑：佚名 来源：时尚周刊
橙子是大家生活中经常见到的一种水果，它的营养价值相信很多朋友们都已经了解了不少，但是还是有一些关键的重要的不是很清楚。今天小编就带大家一起来看看橙子到底有什么魅力，能够吸引那么多朋友们的喜欢，还有吃橙子需要注意些什么。
做法：1、将橙子洗净之后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡2、在橙子的顶部切开一片帽子3、往露出的果肉上撒上盐4、用筷子在橙子的果肉上戳几个洞，以便盐渗进果肉5、把切下来的那篇帽子盖好，放进碗里。连碗一同放进蒸锅，蒸至水沸之后再蒸15分钟就好了6、戴橙子不烫口时就可以食用了。去橙皮吃过肉，碗底的汁水一起喝掉。
功效：橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。
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