香港歌手谭咏麟日前PO出两张合照，网友的焦点全在暴瘦的洪金宝身上，担心他健康出状况；但洪金宝表示这是他严控饮食的成果，只瘦了10多磅而已，「每天在8小时内吃完一餐，之后就不吃东西、也不碰淀粉。」
综合媒体报导，68岁洪金宝日前在家做菜招待谭咏麟等好友，却因照片引来网友关注，他表示，2017年入院手术后一度需要坐轮椅，之后走路需拄拐杖；此外，因为要控制血糖，所以现在的饮食方面十分严格，用餐也规律了，不吃淀粉类食物，每天在8小时之内吃完一顿，其余时间不吃东西，所以减肥成功。
不过，洪金宝否认自己是暴瘦，因为自己只是瘦了5公斤多，体重仍保持在90公斤左右，属于健康减肥。他表示现在觉得身体健康最重要，鱼与熊掌不可兼得，想长命活到150岁，只好放弃美食了。
