黄少祺为记录好身材重训狂操四小时缺氧想吐
2020-06-12 18:01:12 编辑：佚名 来源：时尚周刊
48岁台湾资深男星黄少祺10年来积极运动健身，几乎每天固定跑5至10km，并且还会加强肌肉训练，雕塑出超壮好身材，特地请好友阿怪为自己记录这个状态，结果拍摄当天比平常运动还累，因每
48岁台湾资深男星黄少祺10年来积极运动健身，几乎每天固定跑5至10km，并且还会加强肌肉训练，雕塑出超壮好身材，特地请好友阿怪为自己记录这个状态，结果拍摄当天比平常运动还累，因每天运动1.5至2小时，拍摄却连续做了将近4个小时的重训运动，过度运动一度缺氧想吐，吓坏众人。
黄少祺每天固定会做二头肌、腹肌、胸肌重量训练，最近全都各提升了2到3组，为练腹肌之前会做400下仰卧，最近提升到600下；之前每天胸肌训练做4组，每组15下，最近倍数增加每天做到8组，重量也提升。因此，最近胸肌也明显变大，本来还不以为意，直到前几天天之骄女定装时，造型拿了之前尺寸的衬衫给他穿，胸部扣子扣不上，他才发现胸围真的大到有感，只好重新找了大一号的尺码，让他再定一次装。
黄少祺说，起初接触健身是为了瘦身，让拍戏时体态看起来更好，后来发现有健身时，精气神都会比较好，尤其拍戏前健身，明显当天的体力和精神状态都可维持长久，加上接触重训可雕塑身形，所以健身运动就变成维持他日常必做的事情之一。
自己运动之余，黄少祺也不忘督促分别8岁、4岁的2个儿子一起运动，有次大儿子陪他运动，他设定跑步机让他跑2公里，谁知道大儿子在他面前苦撑跑完，但却在看到妈妈时忍不住委屈哭诉太累，让黄少祺哭笑不得。
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