35岁一尾活龙Ｃ罗不老4秘诀

 葡萄牙球星C罗（Cristiano Ronaldo）日前在欧洲国家联赛对瑞典打入两球，国家队进球累积101球，史上第二，距离第一名的伊朗戴伊（Ali Daei）仅差7球，登上榜首指日可待。究竟是什么原因，能让高龄5岁的C罗保持如此强大的战斗力呢？

1.球技蜕变

随着年龄增长，身体机能逐渐退化，C罗也不例外。近几年来，C罗减少盘带、控球，专注于跑位、头球、射门，做到扬长避短，彻底化身为进球机器。

30岁前，他为葡萄牙出赛118场，打进52球；30岁后，出赛46场，打进47球；上赛季在义甲，C罗为尤文图斯出赛33场打进31球，恐怖的逆生长证明了C罗转型成功。

2.永不服输

作为球队的核心，C罗永不服输的精神总是感染着队友，往往在逆境中创造奇迹。

2018/19赛季欧冠16强，尤文对马竞第一回合交手中0：2落败，面对以防守著称的「床单军团」，C罗在第二回合上演帽子戏法，成功率领尤文晋级。

3.大场面先生

真正的球星不只平常能「虐菜」，面对强队时更要能有所发挥，展现巨星的价值，C罗正是这样的「大场面先生」。

2013年葡萄牙对瑞典的比赛，C罗与伊布拉希莫维奇（Zlatan Ibrahimovic）高手过招，伊布打进两球，C罗则上演帽子戏法，将葡萄牙带入巴西世界杯。2018年俄罗斯世界杯上，葡萄牙对上西班牙，C罗再度用帽子戏法逼平强敌。

4.严以律己

要保持历久不衰，严格的锻炼与饮食控制必不可少。放眼足坛，C罗绝对是自律的典范。

曼联名宿、C罗前队友埃弗拉（Patrice Evra）曾透露，如果C罗邀请你去他家吃午饭，绝对要说No。他表示，自己曾去C罗家作客，结果餐桌上只有沙拉跟鸡胸肉配白开水，吃完饭后，还被强迫在院子里练球。埃弗拉说：这个男人是台机器，永远不会停止训练。

同样35岁，C罗与勒布朗詹姆斯（LeBron James）依然站在运动员的顶端，刷新著人们对年龄的认知。正如C罗所说：我已无需向任何人证明些什么，我只会用场上表现来说话。