十大垃圾食品要少吃 珍爱生命远离垃圾食品
2017-04-11 15:42:18 编辑：佚名 来源：时尚周刊
随着生活水平的逐渐提高，人们对食品的味道越来越讲究，不过也正是因为这样出现越来越来多的垃圾食品。现在垃圾食品在生活中随处可见，比如很多朋友喜欢吃的油条就是垃圾食品。还有哪些垃圾食品呢？经常吃垃圾食品有哪些危害呢？下面一起看看吧！
垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。另一类食品中的垃圾有着与食品相似的性状，这些垃圾或是人类处于某种目的制造、或是食品加工过程中形成的有害物质，如人造反式脂肪酸、油炸食品、烧烤等。
还有一种说法就是当前最为流行的说法，如上面所说的高脂、高糖、高盐的摄入量过多等，一般将矛头指向饱和脂肪、糖和食盐。
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