谈谈吃橙子的那些事儿 常吃可以美白
2017-04-11 15:42:20 编辑：佚名 来源：时尚周刊
橙子是大家生活中经常见到的一种水果，它的营养价值相信很多朋友们都已经了解了不少，但是还是有一些关键的重要的不是很清楚。今天小编就带大家一起来看看橙子到底有什么魅力，能够吸引那么多朋友们的喜欢，还有吃橙子需要注意些什么。
橙又名“黄果”、“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
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