男性健康
当前位置:首页 > 健康 > 男性健康>   正文

揭秘男人老后最害怕的五件事 你知道几件

每天看着自己变老,或许不是最可怕的,因为早已习惯,时间是最不可把握的财富,只能尽力过好每一天,而男人在变老的过程中,会忍受不了以下事情,下面我们一起往下了解吧!

男人体力精力下降明显_揭秘男人老后最害怕的五件事 你知道几件

男性通常认为失去力量等于丢掉了男子气。美国老年协会衰老健康基金会调查发现,90%的男性认为衰弱是老化最糟糕的部分。专家建议:当体力开始下降时要坚持做一些力量训练,如举哑铃,并保证健康饮食。

男人体力精力下降明显_揭秘男人老后最害怕的五件事 你知道几件

起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果,要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。并且对前列腺疾病的预防很有好处。

关键字:
为您推荐
Copyright © 2017-2018 时尚周刊 news.iresarch.cn 版权所有 粤ICP备17024501号-2  技术支持:96KaiFa源码