汤洛雯采月经减肥法2个半月甩肉10磅
2020-08-31 18:53:12 编辑：佚名 来源：时尚周刊
33岁的香港女星汤洛雯（Roxanne）近日爱情事业两得意，曾因体重失控一度超过120磅（约54.4公斤）的她，没有因为忙着谈恋爱而幸福肥，近来正在拍剧的她，身形纤瘦不少，因她找出适合自己的减
33岁的香港女星汤洛雯（Roxanne）近日爱情事业两得意，曾因体重失控一度超过120磅（约54.4公斤）的她，没有因为忙着谈恋爱而幸福肥，近来正在拍剧的她，身形纤瘦不少，因她找出适合自己的减肥方法，以月经减肥法成功在两个半月内减去10磅。
香港01报导，汤洛雯大方分享她的减肥方法，原来是来自中医的建议，她说：中医说女性月经之后的第5天开始至第14天这10天是减肥黄金期，新陈代谢会加快，所以这段时间节食配合做运动，戒零食和甜品，减肥效果最显著。这段时间身体分泌大量雌激素，能够加快吸收和消耗体内的碳水化合物、脂肪、蛋白质，而且女性在这段时间内会觉得充满活力，是做运动的最佳时期。
据报导，汤洛雯表示不代表其他日子就可以放肆，不过集中火力在这黄金10日，可以在其他日子稍为放松一下，不会太快消耗减肥斗志。
报导指出，汤洛雯会计算身高体重指数（BMI）来进食，以自己为例，她每天可摄取1300卡路里，超过会反弹，早餐吃鸡蛋和西柚，中午吃淀粉质，晚上吃肉类。她会在黄金10日内每天减少200个卡路里。注意不能减少太多热量，否则亦很容易复胖。
除了减少吸收热量，汤洛雯也会勤做运动来燃烧脂肪，每日做太空漫游机、单车机，或者跳下K-pop，总之令自己不停流汗。
关键字：
下一篇:
上一篇: 鹿晗梳八字刘海网讽像个老巫婆
相关阅读
为您推荐
-
奔浪不息、创意不止，第十届“大浪杯”中国女装设计大赛完美落幕2020-08-318月28日，同裳@东方 2020“大浪杯”中国女装设计大赛暨十周年颁奖盛典在深圳大浪时尚小镇盛大举行。星光璀璨，万众期待，最终18号选手杨岳凭借作品《拾荒者的乐趣》突 -
钻戒的戒托怎么选？应该关注哪些要点？2020-08-31挑选钻戒是新人们筹办婚礼过程中的重要环节,能够为爱人挑选到一枚称心如意的钻戒,无疑会为幸福婚姻锦上添花。那么钻戒的戒托怎么选?需要关注哪些要点呢?以下这些tips不容 -
热门首饰材质中，婚戒材质如何选择？2020-08-31粗略扫一眼各大珠宝品牌的专柜,大家不难发现,眼下比较热门的婚戒材质无非就是黄金、铂金和白色18k金。这些材质各有特点,可是说到谁更适合打造婚戒的话,那无疑还是铂金最为 -
卓翡翠翡翠：选购翡翠可以有哪些途径？2020-08-31《说文解字》有提到：“玉有五德，润泽以温，仁之方也。翡翠被誉为“玉石之王”，不仅在我们的历史中传承已久，更是国人品质的象征，因此我们爱翠，也喜欢佩戴翡翠。 -
明星直播火了，周大生请了哪些明星带货？2020-08-312020年，直播风潮席卷全网，“直播带货”成为一个新常态，在直播带货大行其道的今天，明星直播带货以一种全新的姿态，强势进入了观众们的视野。作为一种线上新型消费，在新 -
MLB推出全新复古羊羔绒,玩转秋冬叠穿混搭时尚2020-08-31在潮流圈掀起浪潮的羊羔绒,今年秋冬,再度归来!风靡亚洲的街头生活运动品牌MLB推出全新秋冬羊羔绒系列,兼具潮感与保暖性。此番,MLB在设计版型上进行革新,为消费者提供更多 -
蕾美缪思拉多芮表情美颜花瓣胭脂，演绎法式优雅印象！2020-08-28提到充满法式优雅情怀的彩妆品牌蕾美缪思拉多芮，很多人印象最深的就是它的表情美颜花瓣胭脂。蕾美缪思拉多芮这款高口碑单品凭借其颇具艺术美感的造型，向来都是颜粉挚爱的胭脂 -
纯粹新生力 “碗”转中西风 百龄坛联手李宁设计 限量款威士忌敦煌发布2020-08-282020年8月25日--中国敦煌雅丹·魔鬼城。国际知名威士忌品牌百龄坛Ballantine’s携手李宁设计,共同发布百龄坛限量联名设计款,风格强烈的酒瓶以及复刻了中国茶酒 -
制「燥」一夏，宠粉不停 BABY-G泳池派对开启夏日潮流基因2020-08-288月21日,BABY-G联合天猫超级粉丝日开启了一场「燥」力十足的泳池派对,众多BABY-G女孩携各超人气表款甜美亮相!派对在DJ动感的音浪中开启,现场气氛不断升温。伴随着充满律动 -
“准生一族”备孕要积极更要明智：益生碱安全性调查2020-08-28摘要：现代社会里，人们的很多想法同以前相比越来越“先进”，在生育方面，人们的观念也经历了几次“革命”，现在许多人已经不再纠结生男生女，甚至很多人更希望
24小时排行榜
