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黑木耳清洗肠胃 竹笋通便 海带缓解放化疗后副作用

原标题:黑木耳清洗肠胃 竹笋通便 海带缓解放化疗后副作用
丰富的夜生活加上工作应酬,精神压力和身体压力让体内毒素堆积。番茄医生总结一些排毒食物,让你的

原标题:黑木耳清洗肠胃 竹笋通便 海带缓解放化疗后副作用

丰富的夜生活加上工作应酬,精神压力和身体压力让体内毒素堆积。番茄医生总结一些排毒食物,让你的身体不受到毒素困扰。

1、黑木耳

黑木耳中含有胶质,可以清洗肠胃,将残留在消化器官上的杂质灰尘吸附并排出体外。同时,黑木耳还有降低胆固醇,抑制血小板凝聚作用,可以预防心脑血管病。

2、竹笋

竹笋有很好的通便效果,因为大肠杆菌能够与竹笋纤维素合成人体所需维生素,还可以与胆固醇代谢物胆酸结合,避免被肠道吸收并排出体外。所以,竹笋有很好的排毒、通二便作用。

3、紫菜与海带

与黑木耳相似,它们也含有胶质,可以促进一些毒素尤其是反射性物质排出。所以,番茄医生提醒,肿瘤患者在放化疗之后可以通过食用海带来缓解治疗后副作用。同时,紫菜和海带都是碱性食物,可以净化血液,降低癌症风险。

4、水果和果汁

苹果、橘子、葡萄、西红柿、柠檬等均为酸性,但是进入人体经过代谢形成碱性物质,并有助于保持血液酸碱平衡。同时,水果和果汁还可以将细胞中的毒素溶出,一同二便排出体外。

5、莴笋

因为莴笋可以提高血糖代谢能力,适合贫血患者作为食疗食物。莴笋所含维生素、无机盐、烟酸较多,碳水化合物较少,烟酸是胰岛素促进剂,适合糖尿病患者食用,有助改善糖代谢。

另外,莴笋哈可以促进胃酸、胆汁、消化酶分泌,适合慢性乙肝患者、乙肝病毒携带者、丙肝病毒性携带者的增强食欲。因为莴笋富含维生素C、胡萝卜素、钙质,也是我们身边不可多得的排毒食物。

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