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人一上了年纪，真的是各种问题都会找上门来。就算是没有基础病的老年人，日常可能也会被关节疼痛、咳嗽气喘、肠道不适等小问题困扰着。而在这当中，长期便秘则老年群体最为常见的问题了。长期便秘不仅会加重身体负担，同时也影响了身体毒素的及时排出，长久以往，不仅肠道健康堪忧，同时也容易诱发癌症，给身体埋下巨大的健康隐患。那么，老年人长期便秘是因为什么原因导致的?
长期便秘是因为什么原因导致的?一般来讲，这同老年人缺乏运动有一定的关系。人到了一定年龄以后，伴随运动能力下降，活动量也会减少。尤其是一些腿脚不便的老年人，几乎就是长期久坐或者卧床。那么人一旦缺乏适量运动，就容易造成肠道动力不足，肠道蠕动缓慢，进而形成长期便秘。
除此之外，一些老年人患有高血压、糖尿病或者冠心病等慢性基础疾病，需要长期服用药物，这些药物在一定程度上也可以引起便秘。
长期便秘有没有什么好办法解决呢?针对行动不便的老人，比较建议从日常饮食结构上入手。平时可以多喝蜂蜜水或者淡盐水，多吃新鲜的水果蔬菜。另外餐后还可以吃些坚果和酸奶，这些富含膳食纤维的食物都有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。另外每日早晚也可以请家人帮忙进行腹部按摩，以顺时针打圈的方式按摩十分钟，同样也有助于增强肠道动力，帮助缓解便秘。
如果老人长期便秘严重怎么办?如果长期便秘严重的话建议及时就医，进行针对性治疗;同时如果是长期服用药物导致的便秘，也可搭配使用江中利活乳酸菌素片。
江中利活乳酸菌素片是由鲜牛奶发酵而成的，比较的安全放心，口感也非常不错，嚼起来酸酸甜甜的，奶香味浓郁。，作为一种肠道微生态制剂，其核心成分乳酸菌素就好像肠道的健康守卫，在进入肠道后不仅可以帮助修复受损的肠粘膜，减少药物多肠道的损伤，而且还可以养出自己的肠道有益菌，并选择性杀死有害菌，使有益菌在肠道菌群中保持优势地位，从而使得肠道菌群环境重新回到均衡状态。进而增强肠道免疫，长期守护肠道健康，从根本上解决长期便秘的问题。
老年人长期便秘是因为什么原因导致的?缺乏运动几乎可以说是其主要原因。那么对于行动不便的老年人而言，除了多喝水、多吃健康食物之外，每天嚼几片酸甜带奶味的江中利活乳酸菌素片，也能够帮助肠道健康，增强肠道蠕动，促进排便哦。