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不少朋友都有便秘问题，而一便秘他们都会用早起喝一杯温水等方法来调节，希望通过滋润肠道来促进排便。但这些外部调节方法，是很有限的。想要解决便秘，还是要了解其原因。那么便秘到底是为什么呢？便秘是肠道有问题还是胃有问题呢？究其根源，便秘主要是我们的肠道菌群紊乱了。这时候仅靠早起的一杯温水可以说是“聊胜于无”，更建议用成分安全的肠道保养产品来调节肠道菌群平衡，比如利活乳酸菌素片。
说起乳酸菌素片哪个牌子好，江中制药的利活乳酸菌素片可谓是榜上有名。其原料选择采用鲜牛奶，经天然发酵制成，安全的同时口感又很好。酸酸甜甜的，嚼起来时轻松又放心。另外它的核心成分乳酸菌素可以促进肠道“养”出自己的有益菌，让肠道内的有益菌始终保持优势地位，同时选择性杀死有害菌，帮助肠道恢复菌群平衡。并通过养护有益的菌生长，让其与我们的肠道粘膜共同组成一道生态屏障，以此来抵御病毒侵袭，提高肠道免疫力。从而营造出更健康的肠道环境，这样便秘、腹泻等肠道功能失调问题自然得到了解决。
而除了日常保养，适当的运动也是我们保障肠道健康的重要手段。如今许多人沉迷于短视频和手机游戏，他们严重缺乏运动且边玩手机边吃垃圾食品。这样的不良生活习惯造成的结果就是：总是便秘，身体素质越来越差，皮肤开始失去光彩，变得暗淡无光，痤疮反复出现......所以说除了常备利活乳酸菌素片，我们想要改善肠道功能失调问题，提高身体素质，还需要管住嘴巴并迈开腿。每天适当运动即可取得明显效果，告别便秘、身材发胖等负面状态，恢复健康活力，迎接美好生活。
通过上文不难发现，一旦肠道中的菌群失调，有益菌减少，有害菌滋生并占据上风，肠道功能肯定会受到影响，从而引发一系列肠道问题。因此如果说肠道不好总是便秘，一方面要增强道动力并促进肠蠕动；另一方面是要注意调节肠道菌群。
具体做法就是在养成良好的饮食习惯和保持适当运动的同时，还应常备江中利活乳酸菌素片这样安全有效口感好的产品进行日常的肠道保养。它的适用范围是十分广泛的，男女老少都可以咀嚼。日常通过它来保持肠道内有益菌的优势地位，调节肠道菌群平衡，抑制有害菌，促进营养吸收，从而增强肠道免疫力并使之达到自我保护的作用。