在生活中,有很多食物的味道鲜美,对人体补益和药用的作用都比较高。中医学方认为,其味甘、咸,性温的食物具有壮阳益肾、补精,通乳的功效。还有那些经常生病而且体虚、呼气短暂没有力量、没有食欲的人,都可以将其当作为滋补食品。下面一起来看看有哪些食物吧!
松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。
经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润。