便秘可以吃什么? 选择有用的才能事半功倍

 据数据显示,老年人便秘的发病率是年轻人的2-3倍,尤其是一些肠道本就不好的老年人,更容易出现便秘等病症。事实上,如今便秘早已成为严重影响老年人生活质量的一大基础疾病。那么,便秘可以吃什么,吃什么调理肠道的药能够缓解便秘呢?

在解决肠道功能差怎么调理这个问题之前,我们首先要明白,为什么老年人会出现便秘,以及经常便秘是肠道有问题吗?

目前来说,大多数老年人便秘,其实都和身体机能退化,饮食不注意,以及运动量减少有关。久而久之,这种情况就会越来越重。至于经常便秘是肠道有问题吗?除了可能影响食欲、加重老年人其他病情,更有可能造成易发生粪块堵塞性肠梗阻,严重的甚至可能引起肠道粘连等恶性疾病。

找到根源之后,我们要做的就是解决问题。对于部分偶尔出现便秘却又不知道便秘可以吃什么的老年人来说,其实注意饮食、多喝水、多运动,养成良好的作息习惯、饮食习惯,其实很大程度上可以规避便秘。但是,如果长期便秘的话,这里建议老人可以服用江中利活乳酸菌素片。

服用江中利活乳酸菌素片的目的很简单,江中利活乳酸菌素片精心选用优质鲜牛奶经天然发酵制成,口感酸酸甜甜的,奶香味也十分浓郁,非常适合日常服用对肠道进行调理。

建议老人持续服用江中利活乳酸菌素片。究其原因,老人之所以便秘,根本原因还是肠道菌群平衡被打破,而江中利活乳酸菌素片的主要作用是保护并让肠道自己养出有益菌,并帮助有益菌占据主导地位,同时抑制肠道内有害菌的生长,平衡肠道菌群,加强对肠道的保护,从而提高肠道免疫力,从根本上解决反复便秘问题。看到这里,你是否知道便秘可以吃什么了吗?