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经常性便秘是很多老人不得不面对的肠道问题，据统计，老年人发生便秘的概率高达5%至30%。事实上，随着肠道功能的退化，很多老人都长期受便秘的困扰。一些老人甚至彻夜难眠，属实遭罪，而且长期的用力排便，还会诱发很多疾病，例如腹壁疝、痔疮、心梗发作、脑血管疾病等等。那么，老人经常性便秘怎么办，是否有什么调理办法呢?
和年轻人的便秘不同，老年人经常性便秘并非粗粮和蔬菜水果吃得太少，更多的是因为肠道功能退化、运动量减少。这个时候，虽然加大运动量会有一点点作用，但是却并不足以改善老年人经常性便秘。这个时候，很多网友都开始纠结老年人长期严重便秘怎么办，毕竟家里都有老人。其实答案很简单，想要彻底解决老人经常性便秘，除了治标，更要治本。
其实老年人便秘问题更重要的是调整肠道菌群，使其恢复平衡，从而促进排泄。因为人的肠道内寄生着10万亿以上的庞大微生物群，肠道菌群与人体的健康密切相关。只有肠道菌群平衡，肠道才会健康。饮食不规律或者长期不运动等都会导致菌群失调，如果肠道菌群失衡我们可能就会出现反复腹泻、便秘等情况，这时可以通过补充肠道微生态制剂的方式来帮助调节肠道菌群。
作为肠道微生态制剂，江中利活乳酸菌素片精心选用优质的奶源，用鲜牛奶经天然发酵制成，口感酸酸甜甜的，嚼起来满口浓郁的奶香味;并且其核心成分乳酸菌素还能够让肠道自己养出有益菌，选择性杀死导致我们出现肠道问题的有害菌，从而调节肠道菌群平衡。而且江中利活乳酸菌素片还可以使得肠道内的有益菌产生抗菌物质，与我们的肠道黏膜共同组成一道生态屏障，就好比在在肠道内搭建了一堵城墙，可以阻止敌人的入侵，保护我们的肠道安全。
此外，对于服用通便药物的经常性便秘的老人而言，大家更要坚持服用江中利活乳酸菌素片，让肠道有一个稳定平衡的菌群环境，防止反复便秘的发生。