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现如今,都市的年轻白领加班加点工作已成为常态,长期的久坐让很多年轻人都有了所谓的“职业病”,比如便秘等。事实上,据不完全统计,目前中青年便秘的发病率为1%至5%,结合庞大的人群基数来看,便秘怎么调理就成为了众多小伙伴关心的问题?
今天我们就来向大家解答一下长期便秘怎么办快速排便、经常便秘怎么办快速排便、吃什么东西容易排便等问题,大家千万不要小瞧便秘,便秘是可以导致肠梗阻的,而这可是致命的疾病。
言归正传,接下来我们主要聊一聊便秘怎么调理?长期便秘的话,建议大家坚持服用乳酸菌素片。要知道年轻人熬夜加班,很容易导致肠道菌群紊乱,人的肠道内寄生着10万亿以上的庞大微生物群,肠道菌群与人体的健康密切相关。只有肠道菌群平衡,肠道才会健康。一旦肠道内有害菌数量多过有益菌就会导致肠道菌群失衡,我们可能就会出现反复腹泻、便秘等情况,这时可以通过补充肠道微生态制剂的方式来帮助调节肠道菌群。
对于肠道菌群的调理,我以前被医生朋友安利过一款肠道微生态制剂,使用后发现效果不错,在这里,我把它也安利给大家,就是江中利活乳酸菌素片,它是选用优质的鲜牛奶经天然发酵制成,大家可以安心服用,并且嚼起来口感酸酸甜甜的,奶香味十分浓郁;其核心成分乳酸菌素我也上网查询了解过,它可以让我们的肠道自己养出有益菌,并保护促进其生长,然后选择性杀死肠道致病菌,能有效调节肠道的菌群平衡。
看到这里,你是否明白,说到便秘怎么调理的时候,我会推荐大家嚼江中利活乳酸菌素片了吧。它不仅口感好,并且适用人群也广泛,同时还能让我们的肠道自己养出有益菌,选择性杀死致病菌。所以,坚持服用江中利活乳酸菌素片,不止可以维护肠道菌群平衡,更能修复肠道菌群紊乱,能从根源上解决我们便秘的问题。