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勤恳工作大半辈子,终于迎来退休时光。在大多数老年人的想象中,自在生活、享受美食应当是往后余生的主旋律,然而太多爱吃辣的老年人不得不在“告别辣味美食”和“忍受吃辣腹泻”中做选择。归根结底,就是因为肠道对辣不耐受。那么,老年人吃辣的就拉肚子怎么回事?吃辣的拉肚子怎么办用什么缓解?吃辣的就拉肚子吃什么药呢
老年人吃辣的就拉肚子怎么回事?
随着年龄的不断累积,人们的肠道免疫功能也会有所损失,老年群体因肠道免疫功能衰退而发生肠敏感情况,在辛辣生冷等食物刺激之下,肠道菌群紊乱,短暂或阶段性失去排便调节能力,致使便秘或腹泻两极化排便障碍出现。
另外,老年人由于肠道功能下降常常会出现肠道溃疡情况,致病病原菌在肠道内作祟,影响肠道正常免疫功能发挥,导致了肠道内电解质与水分紊乱,有益菌群数量减少,无法对有害菌形成威慑力,致使肠道内壁健康严重受损,出现因感染溃疡所导致的炎性变化,肠道内侧肿胀、便秘问题严重。
老年人吃辣的拉肚子怎么办用什么缓解?
老年人也有吃辣味美食的需要,帮助老年人解决“一吃辣椒就拉肚子”这样的困扰,让他们重新获得吃美食的乐趣显得十分必要。改善老年人肠道环境不能“硬来”,既要避免形成依赖性,又要注意“化繁为简”。比如日常可以通过揉腹的方式来促进肠蠕动增加,也可以通过饮食结构的调整来增加膳食纤维丰富的食物的摄入,促进排便。
当然,老年人肠道调节不能够单纯依靠“被动”方法,让肠道拥有促排便主动性才是比较正确的策略。当前比较常见的就是利用乳酸菌素养护肠道。比如江中利活乳酸菌素片就是老年人温和“养肠”的比较好的选择,这个乳酸菌素片是利用鲜牛奶发酵生成,被压缩成咀嚼片剂,口味酸酸甜甜的,能够提升老年人的食欲,口嚼片剂更容易吸收,能够直接作用于肠道。
江中利活乳酸菌素片的核心成分乳酸菌素身兼数职,一方便可养护肠道内的有益菌生长,与我们的肠道黏膜共同组成一道生态屏障,抵抗病毒、致病菌侵扰;一方面可让肠道自己养出有益菌,提升肠道蠕动力,选择性杀灭致病有害菌,让有益菌子在肠道菌群中保持优势地位,对失衡的肠粘膜电解质和水分进行平衡调节,减少大便水分流失,避免大便太干,不易排出。
老年人吃辣的就拉肚子怎么回事?在仔细阅读本文后,想必大家不仅找到了缘由,也同样找到了方法。如果大家身边也有爱吃辣又肠道弱的“老小孩”,不妨给他们备好江中利活乳酸菌素片,让他们先调肠道再享受美食,健康与口福兼得。