老年人水土不服拉肚子怎么办？

 老年人群体基数不断壮大，当其终于不用再被工作束缚，也不用再被生活裹挟，外出旅行或与外地打拼的儿女团聚成为他们的常规选择。然而，说走就走的行程安排未必只有美好，很多老年人离开家乡后容易出现水土不服，拉肚子则成为“日常”。那么，导致老年人水土不服拉肚子的具体诱因是什么？老年人水土不服拉肚子怎么办？

老年人水土不服拉肚子的具体诱因是什么？

老年人水土不服拉肚子的具体诱因是什么，要如何判断是水土不服的拉肚子？其实只有了解具体诱因，才能判断自身的腹泻症状是否与水土不服相关。

1、环境因素

温度差异、水质变化、干湿变化对老年人的身体影响都是潜移默化的，尤其是当两地环境差距较大时，老年人常会最先表现出食欲不振、排泄异常、睡眠变差等水土不服症状。

2、心理因素

一部分老年人对新环境的适应周期较长，在未完全融入新环境时，常会产生心理压力、焦虑情绪等，进而导致肠道菌群紊乱或肠道异常痉挛，导致腹泻症状出现。

3、饮食因素

一方饮食养一方人，各地饮食习惯、美食做法、食物口味与特点不同，入口后对于肠道的影响也不同，老年人肠道易敏感，若是饮食变化太过明显，可能会产生显而易见的肠道刺激，进而导致水土不服拉肚子。

老年人水土不服拉肚子怎么办？

老年人常常是远行前无限畅想、远行后小毛病不断，出现典型的水土不服症状，这其中拉肚子的出现频率格外高。想要好好享受出行时光，就不得不及时改善水土不服所导致的腹泻困扰。为了老年人的肠道健康，应当以调理为基础，通过改善老年人肠道环境，让老年人不用再随时随地担心自己出门、换环境、换饮食就拉肚子。

当前比较常见的适合老年人的肠道调理方法主要有中药调理、补充肠道微生态制剂调理等。中药调理的禁忌较多，需要耗费的费用也相对较高；相比之下补充肠道微生态制剂调理则更为方便，口味上也更容易接受，性价比较高。

像是江中利活乳酸菌素片，口感上就是以奶香、酸甜味为主，其核心成分乳酸菌素片能让肠道自己养出有益菌，选择性杀死有害菌，让有益菌在肠道菌群中是始终保持优势地位，可以温和地调理肠道菌群平衡、提高肠道防御力，让老年人的肠道更为健康，减少肠道功能退行变化导致的腹泻，还能养护肠道内的有益菌生长，与我们的肠道黏膜共同组成一道生态屏障，能防止病原菌和病毒的侵袭，提高肠道免疫力，具有预防持续腹泻的能力。

当老年人出现水土不服拉肚子怎么办？身边人有必要帮助老年人找到治疗水土不服拉肚子妙招，比如帮忙备上一盒江中利活乳酸菌素片，让老人嚼一嚼，告别水土不服，告别拉肚子