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在持续的高强度工作,和长期不规律的作息状态下,近几年便秘等肠道疾病已不再是中老年人的“专利”,很多年轻人也为之苦恼不已。而有些人认为,便秘不过是小问题,等过段时间自然就会好。但是久而久之排便越发困难,排便的周期越来越长,就连皮肤也不如以前好了,才真的开始关心便秘怎么调理了。
要回答长期便秘怎样调理这个问题,应该先搞清楚便秘的原因,才能进行更有针对性的调理。而要说原因就要从肠道说起。肠道作为人体的第二大脑,很多疾病的诞生都是源于肠道。这是因为人体的肠道内生活着两种数量极为庞大的菌群,一种是有益菌,一种是有害致病菌。
有益菌和有害菌长期在肠道共生共存,就像两个相互独立,而又缺一不可的派别一样。当有益菌的“势力”占据上风时,肠道一切功能都是正常的;而当高强度工作、长期不规律的作息状态等导致有害致病菌的“势力”占据上风时,各种肠道疾病,如便秘等就会找上门。而便秘如果不及时调理,间歇性的便秘就可能会成为长期便秘。
分析完了便秘的原因,再接着说便秘吃什么能调理好,长期便秘吃什么药调理比较有效果呢?其实调理便秘并不难, 那哪款产品比较好呢?可以试试江中利活乳酸菌素片。它是由鲜牛奶发酵而成,嚼起来口感酸酸甜甜的,奶香味浓郁,成分安全放心且口感佳。其核心成分是乳酸菌素,它有一个很强大的作用就是能够养出自己的肠道有益菌,帮助其壮大力量,与有害致病菌抗衡。同时选择性杀死有害致病菌,并使有益菌逐渐占据上风,进而让肠道内的菌群恢复平衡。
而且江中利活乳酸菌素片还会起到养护肠道有益菌的作用,并与我们的肠道粘膜一起构筑肠道免疫力的坚固屏障,提高肠道免疫力,从源头防止便秘等肠道疾病的发生。因此坚持日常嚼一嚼利活乳酸菌素片,对于调理便秘,平衡肠道菌群,提升肠道免疫力都有很好的作用。
以上就是便秘怎么调理的一些可参考性方法,总的来说调理便秘还是建议从源头入手。每天嚼几粒江中利活乳酸菌素片,就能轻轻松松解决长期便秘,助力肠道健康。