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本想着吃香的喝辣的，身体会越来越棒，精神状态会越来越好。但很多时候，总是事与愿违。当有一段时间为了赶工作，每天在工位上一坐就是10多个小时。抽片刻闲暇伸个懒腰的时候，才突然记起来原来每天“如约而至”的排便任务，已经有四五天“缺席”了。本想着这种便秘的情况会自然改善，没曾想一连几个月都是如此。上网一搜，大家都推荐用乳酸菌素片。那便秘可以吃乳酸菌素片吗？长期便秘怎么解决呢？今天就给大家靠谱回答！
要想知道便秘可以吃乳酸菌素片吗，先一定要清楚长期便秘的主要原因是什么。客观来说，造成长期便秘的原因有很多，如长期久坐、饮食不规律、气温变化等。若要追根溯源来说，不论是长期还是间歇性的便秘都是肠道菌群失调导致的。
要知道肠道是复杂且庞大的器官，也一个微型生态环境，里面居住着1000多种细菌。其中有益菌，也有有害菌，健康的肠道中这些菌群会保持一种动态的平衡。而当有肠道受到外部或内部刺激时，肠道菌群就会失衡。益生菌的生活环境就会变差，数量随之减少。与此同时有害菌就会趁机大肆壮大增强力量，攻占益生菌的地盘。有害菌占据上风后，造成肠道菌群失衡，就容易引发便秘、腹泻、腹痛等多种肠道问题。
既然便秘是由肠道菌群导致的，那就不用在为长期便秘咋办这类的问题发愁了，只要调节肠道菌群即可。调节肠道菌群，乳酸菌素片就是很正确的选择。比如江中利活乳酸菌素片就是是很多人解决便秘的“秘密武器”，每天嚼一嚼就能调节肠道菌群，调理出健康好肠道。
因为乳酸菌素片的核心成分是从优质奶源中发酵提炼而来的乳酸菌素，当其进入肠道后，就会为有益菌提供成长壮大的“沃土”，帮助肠道自己养出有益菌，同时选择性杀死有害菌。让有益菌顺利“收复失地”，重据上风，进而让肠道菌群重归于平衡。另外它还能养护肠道内的有益菌生长，让其与我们的肠道粘膜构筑免疫力的坚强护盾，阻止病原菌、病毒入侵，提高肠道免疫力，防止肠道问题反复出现。