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近年来,氨糖在关节方面的益处备受讨论,在健康领域也有自己的一席之地。但对大多数人而言,虽然知道氨糖可以助益关节健康,可氨糖是什么、有哪些作用并不甚了解。今天,我们就来揭开氨糖的神秘面纱。
氨糖是什么?
氨糖又名氨基葡萄糖,是一种天然的氨基单糖,是形成关节滑液和关节软骨组织的重要原料,也是形成软骨细胞的重要营养素之一。遗憾的是,随着年龄的增长,人体内的氨糖含量、合成能力均逐年下降,而关节缺少了氨糖,就像齿轮缺少了润滑油,关节缺少了防护垫。当自身合成不足时,要及时补充。
氨糖有哪些作用?
·维持代谢,修复软骨
氨糖可以使关节滑膜更好地保持代谢平衡。它可以通过刺激软骨细胞合成软骨所需的透明质酸和胶原蛋白,用于修复软骨,促进生成新的软骨和关节滑膜,甚至恢复关节正常功能。
·润滑表面,补充滑液
氨糖能够刺激滑膜细胞(关节内膜细胞),促进滑膜细胞分泌更多的滑液,从而增加关节液的总量,还能提升其质量,使滑液在关节运动时更好地润滑关节面,减少磨损和摩擦。
·减轻不适,消除酶类
氨糖具有抑制有害酶类、提高关节免疫功能的重要作用。
如何选择氨糖?
相比于单一成分,更建议选择复合型的氨糖产品。使用氨糖的目的是保护关节,但关节内不仅有软骨,还有硬骨。软骨磨损,导致硬骨直接对撞。碰撞过程,硬骨磨损形成骨刺,同样会引起关节不适。所以,应该软硬骨同补。
在复合型产品中,健力多金氨糖软骨素钙片选择将氨糖与软骨素联用,与《氨糖软骨素片对膝关节骨关节炎的作用研究》所揭示的成果不谋而合。在研究中,使用后研究数据对比显示,两者联用具有促进软骨再生的功效。在后续的研究中还发现,动物实验实证:氨糖+软骨素具有增强骨密度的作用。这一点在《氨糖软骨素片增加骨密度动物实验研究》中,做了详细的论述。为更好地改善硬骨强度,健力多金氨糖软骨素钙片在增加钙的同时,还加入了酪蛋白磷酸肽,有效促进钙吸收。另外,温和的草本植物骨碎补也被列选其中,可以帮助补肾强骨。五合一的科学配方,能够全方位实现软骨硬骨一起补。
了解氨糖是什么、它养护关节的作用机制,才能明明白白地用它来保护关节。当然,营养补充只是健康体魄的其中一步,舒畅情绪、科学饮食、合理锻炼、规律睡眠同样不可忽视。