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正所谓肠道健康才能吃嘛嘛香。在生活当中，有很多人都喜欢吃生冷辛辣刺激的食物，比如火锅烧烤冰啤酒、麻辣串串小龙虾。不过在纵享口腹之欲的同时，也有不少人正在被经常拉肚子吃什么好调理肠胃的问题深深困扰着。
就是日常饮食一切都好，不过一旦生冷辛辣的食物吃下肚，明明身体没有什么不良反应，但过不多久就会像网上说的那样“火锅一时爽，菊花火葬场”，轻微且持续不断的拉肚子症状就会出现。
吃了刺激性食物，为什么到了肠道就开始出问题了呢?经常拉肚子吃什么好调理肠胃?肠胃不好经常腹泻究竟是什么原因导致的?究其根本，还是肠道菌群失衡带来了拉肚子的问题。
那经常拉肚子怎么办?要避免这种情况的发生，自然是应该少食生冷辛辣的刺激性食物，一旦刺激的源头没有了，那么症状便会自然消退。但要想“管住嘴”，那也并不是这么容易就能做到的事情。因为健康的饮食习惯需要长期地培养和坚持，可人们在生活中总会遇上聚会聚餐、逢年过节，大吃大喝几顿更是在所难免。
那么如何从根源上解决肠道菌群失衡的问题呢?平时嚼一嚼乳酸菌素片，其实就可以帮助我们的肠道重新建立起平衡状态。
因为其核心成分乳酸菌素在进入人体的肠道后，会帮助肠道自己“养”出有益菌。它的作用并不在于“增加”有益菌数量，而在于“养出”肠道自身的有益菌，可以从根本上帮助肠道内的有益菌群保持优势数量，并选择性杀死有害菌，进而长期维持肠道内的菌群平衡。
如果打个比方的话，乳酸菌素就好像是给肠道内派驻的健康“战士”，更能够自发主动地对肠道菌群进行养护调节，并能够同肠粘膜共同形成肠道生态屏障，进而起到增强肠道免疫的作用。
比如江中利活乳酸菌素片的核心成分就是乳酸菌素，这种由鲜牛奶发酵制成的产品成分天然，安全性高，不会对肠道造成额外的刺激。因此适用人群广泛，几乎人人都可嚼上两片。并且是牛奶制品，其口味奶香十足且酸酸甜甜，是儿童也会喜欢的口味类型。
经常拉肚子吃什么好调理肠胃的问题，就嚼一嚼江中利活乳酸菌素片。“养”出肠道好状态，才能避免病毒、病原菌侵袭，大口吃美食，再也不担心了。