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补肾原来就是这么简单 仅需数月让你做真正男人

肾是两性生活最主要的器官,现如今肾虚已经成为威胁人类健康的一大问题。那么,肾虚是什么原因引起的呢?肾虚又该如何补肾呢?下面是小编为你带来的日常生活中男性肾虚的调理方法,如果你想要告别萎男走向性福生活,赶紧来看看吧!

生命在于运动,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。下面介绍一种既有助于养肾纠虚,又简单易学的运动方法。具体方法是:两手掌对搓至手心发热后,分别放在腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止,早晚各做1遍,每遍约200次,具有补肾纳气的功效。

另外,下棋、打牌、玩电脑或久立不动时,最好1小时左右做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。有关专家认为,踮脚走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以锻炼屈肌,从经络角度看,还有利于通畅足三阴经。如果出现了肾虚可以吃点中药治愈。

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