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男人吃什么食物可以壮阳 吃牛鞭可以壮阳吗

许多男人都会通过一些食物来壮阳,因为和药物相比,食物更加天然没有副作用,因此各类壮阳食物都被人们发掘出来,比如韭菜、牛鞭、西洋参、枸杞子等等,那么这些食物真的可以壮阳么?男人到底吃什么食物可以壮阳呢?接下来我们就一起来了解一下吧!

壮阳的食物有哪些呢?在我们日常可以吃到的食物中,有不少食物具有壮阳的功效,动物肾脏就被认为是补肾的材料,不过动物肝脏确实蕴含丰富的营养成分,羊肾就富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等,对身体有益。韭菜也有有壮阳功效,它又被称为起阳草、长生韭,从名字就可以看出是养生之物,其实它丰富的蛋白质本身就有生精的功效。

驴肉也是一种壮阳食物,在中医中是进补之物,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效,而驴肾也有益肾壮阳、强筋壮骨的作用,可以说驴子全身都是宝。鹌鹑和白鸽是补肾壮阳之物,白鸽的性激素分泌特别旺盛,所以鸽子肉也成为一种壮阳的补品,具有补益肾气、强壮性机能的作用,鹌鹑肉可“补五脏,益精血 ,温肾助阳”,男人经常食用可以增强性功能并增气力、壮筋骨。虾、牡蛎、泥鳅等水产品都是壮阳补肾之物,能够补中益气、养肾生精,尤其是贝类的食物,都是男人的好食谱。

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