男人吃什么食物可以壮阳 吃牛鞭可以壮阳吗
2017-04-11 15:53:23 编辑：佚名 来源：时尚周刊
许多男人都会通过一些食物来壮阳，因为和药物相比，食物更加天然没有副作用，因此各类壮阳食物都被人们发掘出来，比如韭菜、牛鞭、西洋参、枸杞子等等，那么这些食物真的可以壮阳么？男人到底吃什么食物可以壮阳呢？接下来我们就一起来了解一下吧！
壮阳的食物有哪些呢?在我们日常可以吃到的食物中，有不少食物具有壮阳的功效，动物肾脏就被认为是补肾的材料，不过动物肝脏确实蕴含丰富的营养成分，羊肾就富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等，对身体有益。韭菜也有有壮阳功效，它又被称为起阳草、长生韭，从名字就可以看出是养生之物，其实它丰富的蛋白质本身就有生精的功效。
驴肉也是一种壮阳食物，在中医中是进补之物，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效，而驴肾也有益肾壮阳、强筋壮骨的作用，可以说驴子全身都是宝。鹌鹑和白鸽是补肾壮阳之物，白鸽的性激素分泌特别旺盛，所以鸽子肉也成为一种壮阳的补品，具有补益肾气、强壮性机能的作用，鹌鹑肉可“补五脏，益精血 ，温肾助阳”，男人经常食用可以增强性功能并增气力、壮筋骨。虾、牡蛎、泥鳅等水产品都是壮阳补肾之物，能够补中益气、养肾生精，尤其是贝类的食物，都是男人的好食谱。
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