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男人养生保健吃什么 九样食物助你身体健康又长寿

作为一个男人,养生也是有必要的,这不仅是对自己的健康负责,更是对家庭负责。只有自己拥有了一个好的身体才能继续打拼,为自己的家庭做出贡献。那么,男人养生除了外在的那些事情外,还应该吃什么来达到养生的目的呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

人们都知道,大蒜具有强大的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能量,并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用,因此被视为防癌食物。男人不要惧怕大蒜,吃大蒜可以缓解疲劳等,是男人应该吃的一样食物。

大蒜性温,味辛平;入脾、胃、肺经。阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者应慎食 外用能引起皮肤发红,灼热,起泡,故不宜敷之过久,皮肤过敏者慎用。大蒜虽有杀虫解毒祛寒健胃之功,然而性质属于湿热之品,同时亦有刺激性,能刺激肝、肺、胃及眼睛,若患有肝热或肝炎患者、脾胃火重者、眼睛痛或有炎症者宜戒之。大蒜多食则伤脾、损肺、坏肝、伤耳、生痰、发嗽。

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