生命在于运动生命不止运动不休 健康养生
2017-04-11 15:53:38 编辑：佚名 来源：时尚周刊
生命在人的眼里都不一样，有的人认为它是可以用金钱来衡量的，有的人认为它是无价的，在我的眼里生命的意义就是奋斗，在生命走到尽头之前我们都在奋斗，我们都在拼搏，但是没有健康的身体，就没有了奋斗的动力，所以生命的意义更在于运动，生命不止运动不休。
活在现在这个高压的社会中，人们每天要面对的烦恼实在是太多了，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等，有个很好的方法，出一出汗就能解决，跑步的人有这样的经历和感受，遇到烦心事一跑步心情就会有改变，运动可以使人的心情得到有效的放松，排解一天的疲劳。
对生活对工作失去情，会使男人沮丧会使内心感觉无助、无能、无法做任何事情，因此最简单的解决方法是开始健身，健身刚开始时可以给自己设定一个基础锻炼目标，经过 日积月累长久坚持不懈，自己的每一次进步都会感到十分的兴奋和开心，从锻炼中感到快乐，从锻炼中获得身体的健康。
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