健康常识
当前位置:首页 > 健康 > 健康常识>   正文

夏季容易上火 百合入心经 麦冬润肺止咳效果好

原标题:夏季容易上火 百合入心经 麦冬润肺止咳效果好
夏季容易上火,以养心为重。例如,百合、麦冬、黄瓜、大豆、蜂蜜等具有一定的养心作用,适量食用对身体有

原标题:夏季容易上火 百合入心经 麦冬润肺止咳效果好

夏季容易上火,以养心为重。例如,百合、麦冬、黄瓜、大豆、蜂蜜等具有一定的养心作用,适量食用对身体有益。

1、百合

百合适应症失眠多梦、抑郁烦闷、悲伤、热症后的余热未消等。百合是一味中药,具有宁心安神、清心除烦作用,性微寒,入心经。

2、麦冬

麦冬适应症咽干肺热、肺结核、口渴、心烦、咳嗽、热病伤津,适合内热扰心之证。麦冬在中药微苦,具有润肺止咳、滋阴生津的作用。

3、黄瓜

糖尿病患者食用黄瓜,既不会影响血糖异常,还具有降血糖作用。同时,夏季进食黄瓜可以解暑、清热、增进食欲,所含果糖和葡萄糖甙都不会影响正常的糖代谢,是糖尿病患者首先食疗食物。

4、大豆

大豆中的可溶性纤维可以降低胆固醇,还可以排毒通便,让皮肤光亮气色好。大豆富含低聚糖、磷脂、核酸、蛋白质、异黄酮、皂苷等,有很好的去火滋阴作用。

5、蜂蜜

蜂蜜具有解毒、润燥、清热作用,记载于《本草纲目》。清晨起来喝一杯温的蜂蜜水,可以助消化,缓解上火引起的嘴干症状。

6、西瓜

西瓜全身都是宝,因为西瓜汁可以补充人体毛发、肌肉所需营养,所含氨基酸、维生素、酶类可以促进食欲,滋润皮肤是夏季食疗价值很高的水果。

责任编辑:

关键字:
为您推荐
Copyright © 2017-2018 时尚周刊 news.iresarch.cn 版权所有 粤ICP备17024501号-2  技术支持:96KaiFa源码