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人的生活习惯和自身生物钟的敏感程度可谓千差万别。有的人不论到了哪里都能吃得饱睡得香，排便正常且心情舒畅。而有的人，常常会食欲不振、失眠焦虑，甚至是连正常排便也难以保持。排便成为了日上生活中最困难的事，每天都在寻找长期便秘怎么办快速排便的方法。
长期便秘怎么办快速排便的方法有哪些？如果便秘严重想要马上排便的话可以口服芦荟胶囊等通便药物，可以促进排便；但是单纯的急性治疗药物是不行的，因为这类药物容易往往是治标不治本，只能在短期内促进排便，同时也容易将肠道内的有益菌一并杀死，造成肠道菌群失调，导致便秘问题反反复复。
而对于便秘要吃什么东西才可以排通，便秘吃什么排便快这类问题来说？正确的方法应该是在使用通便药这类急性治疗药物的时候，也要对肠道菌群进行调理，这个时候其实可以搭配江中利活乳酸菌素片来使用，在促进排便的同时也调节肠道菌群。
江中利活乳酸菌素片作为一种肠道微生态制剂，是用鲜牛奶发酵制成的，不同于消炎药、抗生素这类的肠道用药，它的成分更加天然，安全性也更高，因此适用人群广泛，老人、小孩都可以放心吃。而且口感酸酸甜甜的，就像奶片零食一样味道很好。
其核心成分乳酸菌素在进入人体肠道后，会帮助肠道自己养出有益菌，同时选择性地杀死有害菌，让有益菌始终保持在优势状态，使得肠道菌群重新回到平衡状态。从而增强肠道动力，解决反复便秘问题。服用通便药的时候，搭配江中利活乳酸菌素片，还可以加快肠粘膜的修复，减少便秘药对肠道的损伤。
不知道长期便秘怎么办快速排便？其实轻症偶尔患者建议通过食疗加以改善。重度患者，则可选择通便药+江中利活乳酸菌素片进行治疗，让便秘不再成为困扰。