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生活中总有些难言之隐,比如便秘。不少爱美女士都羞于开口说这个问题,但是由于便秘导致暗沉的脸色,难闻的口气,面部的痤疮却着实暴露了自己。很多爱美女士都想知道肚子胀气便秘怎么办快速解决,但殊不知,想要从根本上解决便秘这个问题是不能“走捷径”的。
其实我们的肠道健康与肠道内的菌群息息相关,我们的肠道内存在众多的微生物,其中就包括有益菌和有害菌,当有益菌减少,有害菌就会滋生,造成肠道菌群失调,肠道蠕动慢,大便干燥堆积难以排除,从而引发便秘问题。
如果你是个不爱运动的女生,便秘问题肯定会时不时的发生。
不过,要是遇到肚子胀气便秘怎么办快速解决,便秘了怎么样能快速排便等情况的话,可以使用一些通便药物,比如芦荟胶囊,这类急性治疗药物可以在短期内达到比较好的效果,但是从长远效果来看,这类药物往往是治标不治本,容易将肠道内的有益菌一并杀死,造成肠道菌群失调加重,导致反复便秘。
所以如果你想彻底解决解决肚子胀气便秘怎么办快速解决的问题,单吃泻药等急性治疗药物绝对是得不偿失。正确的做法应该是药物治疗+菌群调节,在我们使用急性治疗药物的时候应该及时的补充肠道内的有益菌,保持肠道菌群平衡。比如在服用通便药的时候,可以搭配江中利活乳酸菌素片来对肠道菌群进行调理,这款产品是由新鲜牛奶发酵制成,安全放心,嚼起来口感酸甜适中,奶香味浓郁。
它不仅能够让肠道肠道自己养出有益菌,还能选择性杀死有害菌,有益菌的团队发展壮大,调节肠道菌群平衡;更能在肠道脆弱时,促进肠黏膜的修复,减少通便药对肠道的损伤,让你的肠道每天都处在满分状态,从根本上去解决肚子胀气便秘怎么办快速解决的问题。首先,小编建议你多吃膳食纤维丰富的食物,比如芹菜。芹菜作为一种粗纤维的蔬菜,进入肠道后能够促进肠道蠕动,缩短食物在肠道停留的时间,能够软化大便,对便秘有辅助治疗的作用。