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现代生活节奏快,往往会容易忽略对老人的关心。其实,逢年过节给老人买的那些高价补益类产品,可能老人根本不吸收,纯属浪费。因为大部分老人是三高、慢病人群,他们平时需要定时定量的服用药物,肠道很容易损伤。不注意保养肠道的话,老人的肠道吸收力是非常有限的。那么,老人吃什么对肠道好呢?
要说调理肠道吃什么食物好,肯定少不了粥这个食物。但是如果是老人吃的话,建议在粥里再加些食材以保证营养均衡,比如胡萝卜。胡萝卜富含β-胡萝卜素,老年人适当吃些胡萝卜对改善便秘很有帮助。不过一定要选择新鲜的胡萝卜,最好是去除表皮,清洗干净后剁碎放到粥里一起煮,这样比较方便老人食用。
不过老人的肠胃不好怎么调理是要多方面注意的,除了饮食上,平时也要注意防寒保暖。开篇已经说过,如果是三高、慢病的老年群体,经常服药对他们的肠道已经造成了一定损伤,这时候要说吃什么对肠道好,还得选择一些可以日常进行肠道调理的产品来修复肠粘膜,调理肠道。
要说和老年人用药相结合,起到肠道调理作用的产品,乳酸菌素片就非常合适。乳酸菌素片的核心成分是乳酸菌素,这种成分进入肠道以后,可以帮助肠道自己养出有益菌,并选择性杀死有害菌,调节肠道菌群平衡。同时还能加快肠道粘膜修复,形成保护层,减少药物对肠的损伤,提高肠道免疫力。
除了三高、慢病药物对老人肠道有损伤,还需要考虑老人对于补益类药物的吸收能力。因为补益类药物对于肠道功能较弱的人很难吸收,若过量使用会造成肠道菌群失衡,出现便秘等症状。而乳酸菌素片则能调节肠道水分平衡,促进补益产品吸收,同时调节菌群平衡,缓解补益产品使用过量造成的肠道问题。
虽说乳酸菌素片对调理肠道有好处,但是给老人选用的产品一定要安全可靠。这里给大家推荐江中利活乳酸菌素片。它的原料是新鲜牛奶,天然且安全。它口感酸甜,奶香味浓郁,老人会很喜欢。而且它的保养方式也是很简单的,只需要嚼一嚼就可以,非常的轻松方便。
总之,对于老年群体吃什么对肠道好的原则是需要根据老人的身体状况去进行选择。对症用药,这样才能标本兼治,提高机体免疫力,在解决局部问题的同时,确保身体的全面健康。