男人裸睡真的好吗 这5个理由告诉你答案
2017-04-11 15:52:13 编辑：佚名 来源：时尚周刊
睡觉最舒服的方式当属裸睡了，很多都认为认为裸睡有益身心健康，但是具体裸睡有什么好处却完全不了解。那么我们来告诉你答案，作为一个男人，你就应该选择裸睡。
美国全国睡眠协会专家丽莎·希弗斯博士认为，“卧室温度高，裹着厚实的睡衣或被子让睡眠更香甜”是最常见的睡眠误区。入睡是身体逐渐降温的过程，裸睡有助身体降温，进而提高睡眠质量。
睡还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题。裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。没有衣服束缚，全身放松，血流通畅，有助于改善手脚冰凉的状况，让人更容易进入深度睡眠。
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