男人裸睡真的好吗 这5个理由告诉你答案
2017-04-11 15:52:13 编辑：佚名 来源：时尚周刊
睡觉最舒服的方式当属裸睡了，很多都认为认为裸睡有益身心健康，但是具体裸睡有什么好处却完全不了解。那么我们来告诉你答案，作为一个男人，你就应该选择裸睡。
当然并不是的所有的裸睡都能达到这些效果，因为健康的裸睡有几点要求：
1. 隐秘环境：在最好是有一个相对隐秘、独立的环境。而且居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
2. 做好保暖：一定要注意保暖，注意不要着凉，人着凉时抵抗力下降容易感冒。所以要注意调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
3. 床具整洁：床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒，千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
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