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糖尿病的饮食需注意 这9种食物千万不要吃

糖尿病人的饮食是至关重要的,患者要根据自身体重定制合理的饮食计划,不是想吃什么就吃什么,应该选择低血糖生成的食物。尽量不要食用如蜂蜜、白糖和蔗糖等。另外还要注意平时要多饮用开水。下面小编整理了9种食物,糖尿病患者应该注意千万不要吃。

6、花生和瓜子不要碰

花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食品,比如花生、瓜子和核桃,所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍,大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制,间接地影响血糖和血压的控制。另外,网上售卖的坚果含糖含盐都是比较高的,所以,最好不要吃。

7、甜品甜点绝不能碰

甜品基本不碰、米饭不能吃饱,水果不能吃多。禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高,也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等。还有隔夜的米饭一定不要吃哦,特别是稀饭隔顿最好还是倒掉比较好。

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