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男人一生不可或缺的十大补品 千万别再错过了

“养生”这个词通常都和老年人紧紧地联系在一起。但是作为一个年轻力壮的中年男人,也应该要注意养生啦!他们长期在外工作,不仅要照顾事业还要照顾家庭,唯独自己没有照顾。那么,今天小编为诸位男性朋友来盘点生活中常见的十大补品,没事的时候可以多吃!

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等,营养价值和海参非常接近,是平民海参的替代品。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

韩国人喝泥鳅汤壮阳,我国浙北民间也有一道非常受欢迎,且营养价值更高的菜——泥鳅钻豆腐。专家指出,泥鳅与豆腐搭配,不但在味道和口感上会增色不少,更重要的是这两种食材中的营养素充分互补,使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。

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