每个人都应该知道的饮食小常识 快来了解下吧
2017-04-11 15:55:08 编辑：佚名 来源：时尚周刊
民以食为天，衣食住行中毫无疑问食是最为重要的，一个健康的饮食习惯可以让我们的身体变得越来越棒，让我们一起来看看这些必须要了解的饮食常识吧。
喝豆浆的优点：
1、能够很好的防止支气管炎，豆浆所含的麦氨酸又能够很好的防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而很好的减少和减轻支气管炎的发作。
2、防止衰老，豆浆中所含的硒、维生素E、c，都是有很大的抗氧化功能，能够很好的使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
3、还能够很好的防止老年呆滞、艾滋病、便秘、肥胖等，豆浆尽管营养。
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