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每个人都应该知道的饮食小常识 快来了解下吧

民以食为天,衣食住行中毫无疑问食是最为重要的,一个健康的饮食习惯可以让我们的身体变得越来越棒,让我们一起来看看这些必须要了解的饮食常识吧。

骨折初期不宜喝骨头汤_XX

骨折的早、中期喝骨头汤对骨折的愈合是不利的。 这是因为早期、中期骨折患者,身体还处于“热病”阶段,会表现出淤血、内热甚至便秘、感染等问题,这个时候,身体康复主要靠活血、化淤、止痛、理气等手段来调理,重在调整。因此饮食上宜清淡,以性属“凉”的食物或药物为主,否则淤血不去、新血不生,骨折就难以愈合。

骨折初期不宜喝骨头汤_XX

为此,专家认为在骨折的早期、中期,最好是多吃些蔬菜、牛奶以及清淡的饮食,少吃油腻的食品。热乎乎的骨头汤恰恰属于“壅滞”的食品,会加重内热;而且因为太过油腻,还会加重患者肠胃负担,不利康复。 在骨折后期,因为身体已经逐渐恢复,这时可以喝骨头汤加强营养、加快恢复。不过不要迷信骨头汤里有多少钙,其实肉、牛奶、蔬菜等食品中的钙都不比骨头汤少。

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