每个人都应该知道的饮食小常识 快来了解下吧
2017-04-11 15:55:08 编辑：佚名 来源：时尚周刊
民以食为天，衣食住行中毫无疑问食是最为重要的，一个健康的饮食习惯可以让我们的身体变得越来越棒，让我们一起来看看这些必须要了解的饮食常识吧。
骨折的早、中期喝骨头汤对骨折的愈合是不利的。 这是因为早期、中期骨折患者，身体还处于“热病”阶段，会表现出淤血、内热甚至便秘、感染等问题，这个时候，身体康复主要靠活血、化淤、止痛、理气等手段来调理，重在调整。因此饮食上宜清淡，以性属“凉”的食物或药物为主，否则淤血不去、新血不生，骨折就难以愈合。
为此，专家认为在骨折的早期、中期，最好是多吃些蔬菜、牛奶以及清淡的饮食，少吃油腻的食品。热乎乎的骨头汤恰恰属于“壅滞”的食品，会加重内热;而且因为太过油腻，还会加重患者肠胃负担，不利康复。 在骨折后期，因为身体已经逐渐恢复，这时可以喝骨头汤加强营养、加快恢复。不过不要迷信骨头汤里有多少钙，其实肉、牛奶、蔬菜等食品中的钙都不比骨头汤少。
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