春节结束 小编教你如何快速恢复到工作状态
2017-04-11 15:55:33 编辑：佚名 来源：时尚周刊
今天是初七，相信很多朋友们都迎来了鸡年的第一个工作日。虽然春节的假日远比周末久多了，但是很多人都在走亲访友，吃吃喝喝，因此反而更累。不过今天开始上班了，如何快速恢复到工作状态呢？来看小编给你支招吧。
进行一定的运动
快乐是需要练习的。想迅速克服假期综合症，也需要练习。刚刚结束长假狂嗨模式的我们，可以做一些瑜伽、冥想的练习，调整身心。
除了冥想，还可以配合一些适当的运动。如果条件允许，不妨试着每天做有氧运动1-2个小时，在运动中积极休息，能走路时不开车，能爬楼梯时不坐电梯，在运动中调整精神状态，帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。
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