生命在于运动生命不止运动不休 健康养生
2017-04-11 15:53:38 编辑：佚名 来源：时尚周刊
生命在人的眼里都不一样，有的人认为它是可以用金钱来衡量的，有的人认为它是无价的，在我的眼里生命的意义就是奋斗，在生命走到尽头之前我们都在奋斗，我们都在拼搏，但是没有健康的身体，就没有了奋斗的动力，所以生命的意义更在于运动，生命不止运动不休。
在运动过后不能立即坐下休息，可以适当的放慢速度在运动几分钟，可以缓解肌肉和器官的压力，最重要就是不能坐下来，如果坐下来就有可能会造成你的心血上翻，还会导致晕倒等等的异常现象，因为剧烈运动过后血气旺盛，立即休息的话会血气逆流、脑充血，对大脑的伤害很大。
男人在运动过后最后必要立即吃饭，因为剧烈运动后身体的器官都处于兴奋的状态，消化系统更定是处于弱势，在这个时候吃饭可能会造成消化不良、胃胀、胃疼等症状，对身体的负担很大，伤害更大，运动后半小时在吃饭是最好的。
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