生命在于运动生命不止运动不休 健康养生
2017-04-11 15:53:38 编辑：佚名 来源：时尚周刊
生命在人的眼里都不一样，有的人认为它是可以用金钱来衡量的，有的人认为它是无价的，在我的眼里生命的意义就是奋斗，在生命走到尽头之前我们都在奋斗，我们都在拼搏，但是没有健康的身体，就没有了奋斗的动力，所以生命的意义更在于运动，生命不止运动不休。
篮球这项骤跑骤停的运动消耗非常大的能量，能使肌肉的柔韧性增强，锻炼全身的肌肉，使身体的各个器官都运动起来，不足之处是膝盖和背部受伤的几率较大，建议打球前可做一些举重练习，以提高肌肉的耐受能力，平时比较少运动的人，最好是先做点热身运动，在去打篮球。
拳击是一项很好健身运动，这项运动对身体各部分动作的协调配合要求较高，所以在锻炼的时候要注意戴好护腕，谨防二头肌被撕裂，但是它的好处是能够使上半身得到很好的锻炼，使全身的肌肉呈现紧绷的状态，使身材非常的完美。
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