健康常识
当前位置:首页 > 健康 > 健康常识>   正文

芝麻酱领衔的十种有效补钙食物

钙,对人的身体来说,很重要,不过现在很多人都丢失钙,丢的很严重,因此越来越多的人注重补钙了,补钙最好的方法就是吃东西,但不是吃那些营养品,生活中有很多食物就能起到补钙的作用,有哪些呢?我们来看看吧。

紫菜能补钙吗_补钙

营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。但是也不可忽略它的补钙能力,每100克紫菜钙含量为264毫克。紫菜还富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品。

紫菜能补钙吗_补钙

紫菜所含的多糖,具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

关键字:
为您推荐
Copyright © 2017-2018 时尚周刊 news.iresarch.cn 版权所有 粤ICP备17024501号-2  技术支持:96KaiFa源码