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热腾腾的火锅、香辣的烧烤谁都爱吃,但总有人一吃辛辣食物就容易闹肚子,为了防止“病从口入”,只好从此和辣味绝缘。那么吃辣闹肚子是什么原因造成的,到底有没有办法解决呢?
吃完辣总是闹肚子,原因大致可以分为三种:
一是肠道有炎症,这会让肠道黏膜变得更敏感、易激,辛辣食物稍一刺激就很可能出现应激反应,肠道蠕动过快导致闹肚子。
二是肠道菌群失调。每个人肠道内都有一个调节的微生物群,这就是肠道菌群,但在不良饮食习惯等原因影响下,如果肠道内有害益超过有益菌,形成菌群失衡的状态,那么肠道功能就会出现紊乱,这时再吃辣的东西加重肠道负担,自然就很容易拉肚子了。
三则是有一部分人天生肠道敏感,对辛辣等刺激性食物反应过度,一吃就会肚子疼、闹肚子。
讲完原因,再来说吃辣闹肚子怎么办。要针对肠道问题,调节肠道菌群,从根源上解决问题。
一针对肠炎,需要尽早治疗,就算工作忙碌也要找医生询问解决方法,才能进一步调理肠道,恢复健康。
二针对菌群失调,如果是肠道菌群失调的话,那可以通过补充一些肠道微生态制剂,来对肠道菌群进行调节,使肠道菌群恢复平衡。而江中利活乳酸菌素片就是比较常见的肠道微生态制剂,它的核心成分乳酸菌素可以让肠道自己养出有益菌,同时有针对性的杀死有害菌,让有益菌在肠道菌群中占据优势地位,帮助肠道内恢复菌群平衡。
利活乳酸菌素片的肠道调理效果会更全面,而且大品牌生产品质有保障——它是由鲜牛奶天然发酵制成的固体酸奶,吃起来酸酸甜甜奶味足,就连老人、小孩都爱吃。如果你想调理肠道菌群,记得每天嚼几粒,它还可以养护有益菌生长,与我们的肠道黏膜共同组成一道生态屏障,能有效防止病原菌、病毒对肠道造成刺激,提高肠道免疫力,让肠道功能恢复正常。等到菌群恢复平衡,肠道恢复健康了,自然就可以安心享用火锅大餐了。
三针对肠道敏感,这一类大都是天生的体质原因导致的,很难彻底改善,建议平时更要注意维护肠道健康,火锅之类的辛辣食物还是少吃为妙。
以上就是关于吃辣容易闹肚子这个问题的解答,希望可以帮大家解决闹肚子的尴尬问题。多多服用江中利活乳酸菌素片,它可以保护肠道不受损伤,“养”出自己的肠道有益菌,让自己的有益菌保持优势地位。