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料理功夫紫苏2用

营养丰富的紫苏有股特殊的香味,不论是做成拌酱或直接凉拌都挺好吃的。 紫苏番茄拌面 材料(2人份):橄榄油2匙、剁碎的番茄2杯、剁碎的洋葱1/4杯、味噌1匙、枫糖浆1匙、适量的

 营养丰富的紫苏有股特殊的香味,不论是做成拌酱或直接凉拌都挺好吃的。

 

 

紫苏番茄拌面

 

 

材料(2人份):

橄榄油2匙、剁碎的番茄2杯、剁碎的洋葱1/4杯、味噌1匙、枫糖浆1匙、适量的盐和胡椒粉、剁碎的紫苏叶1/2杯、葱花(可选)。

作法:

1.把橄榄油倒入锅中加热,放入番茄、洋葱和味噌,炒3分钟,必要时加一点水。

2.继续用中火煮2分钟,一边搅拌。如水分蒸发太快,继续加水。

3.加入枫糖浆、适量盐和胡椒粉,熄火后马上放入紫苏搅拌混合。

4.把酱料撒在面条上。(可选)撒上葱花。

小叮咛:

火不要开太大,慢慢煮,保持酱料湿润。

 

 

 

 

紫苏拌黄瓜

材料(2人份):

削皮后切成小块的黄瓜1杯、芝麻1/2半茶匙、剁细的紫苏叶3匙。

酱汁:

酱油1匙、苹果醋1/2匙、枫糖浆1茶匙。

作法:

先混合黄瓜、芝麻和酱汁,然后拌入紫苏即可。

小叮咛:

酱料先尝一尝再拌入黄瓜。紫苏尽量剁细。

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