天然抗生素凉拌野菜马齿苋
2020-10-13 16:50:15 编辑：佚名 来源：时尚周刊
据报导马齿苋含有丰富的抗氧化剂，其提取物中的维生素A、B1、B2和C等抗氧化剂可中和自由基并防止皱纹和细纹出现。所以现代人也开始吃起野菜马齿苋了。 材料：马齿苋、酪梨酱（或
据报导马齿苋含有丰富的抗氧化剂，其提取物中的维生素A、B1、B2和C等抗氧化剂可中和自由基并防止皱纹和细纹出现。所以现代人也开始吃起野菜马齿苋了。
材料：
马齿苋、酪梨酱（或者蒜蓉辣椒酱）。
作法：
1.先将马齿苋用清水洗干净，锅内烧一锅开水，把洗干净的马齿苋放进开水中焯水1分钟左右，捞出来沥水备用。
2.将焯过水的马齿苋切小段。
3.放调料酱拌匀即可，非常简单。
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